Stärken Sie Ihren Selbstwert!

Schauen Sie in einen Spiegel und sagen Sie mit lauter und klarer Stimme zu sich selbst:

So, wie ich bin, bin ich in Ordnung!

Diesen Satz gelassen auszusprechen, dazu bedarf es eines guten Selbstwerts!

Mit einem guten Selbstwert wissen Sie um Ihre Einzigartigkeit und um Ihren Wert. Mit einem guten Selbstwert bewältigen Sie Ihre beruflichen Aufgaben und finden in Ihrer Tätigkeit die Ihnen zustehende Anerkennung. Privat bestimmt ein guter Selbstwert die Qualität Ihrer Partnerschaft, Ihres Familienlebens sowie Ihrer Beziehung zu Ihren Freunden und Bekannten.

Laut Dr. Nathaniel Branden gibt es sechs Bedingungen für einen guten Selbstwert, die er in seinem bekannten Buch Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls ausführlich beschreibt und die mit verschiedenen Fragen verknüpft sind:

  • Bewusst Leben
    Machen Sie sich alle Handlungen, Absichten, Gefühle und Werte bewusst?
    Macht das, was Sie tun, Sinn? Verdrängen Sie oder erkennen und akzeptieren Sie die Realität?
  • Sich selbst annehmen
    Mögen Sie sich? Akzeptieren Sie sich? Können Sie sagen: Das bin ich?
  • Eigenverantwortlich leben
    Haben Sie das Gefühl, dass SIE selbst Ihr Leben steuern und kontrollieren?
  • Zielgerichtet leben
    Haben Sie Ziele? Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten aktiv, um diese zu erreichen?
  • Persönliche Integrität
    Leben Sie authentisch? Halten Sie sich in Worten UND Taten an Ihre Werte,
    auch wenn es manchmal unbequem ist?
Ein guter Selbstwert ist in allen Lebensbereichen wesentlich. Tweeten

Nach meiner Erfahrung sind vor allem diese beiden Elemente ganz wesentlich für Ihren guten Selbstwert: Selbst-Wirksamkeit als eine Art Urvertrauen angesichts der Unwägbarkeiten des Lebens sowie Selbst-Achtung, also das Gefühl, dass Sie wertvoll sind, und dass Sie es verdienen, glücklich zu sein.

Deshalb biete ich seit vielen Jahren nicht nur Selbstwerttrainings und Selbstwertcoachings, sondern auch daraus resultierende Fachthemen in unterschiedlichsten Settings an.

Das Ziel meiner Arbeit beschreibt mit Ralph Waldo Emerson mit diesen Worten sehr treffend:

Du selbst zu sein, in einer Welt, die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft.

SELBSTwert-skaliert

 

 

 

Wenn Sie mehr und mehr Sie selbst sein wollen,
dann sollten wir uns vielleicht kennenlernen?

Testen Sie Ihren Selbstwert jetzt…