Mama Altmann (89)

Gerade komme ich aus meinem Heimatdorf.

Wir haben Mamas Geburtstag gefeiert.

Den neunundachtzigsten. 😀

Mama geht es gut. Sie lebt wie eh und je in dem Haus, in dem ich aufgewachsen bin. Und immer noch kümmert sie sich um ihren großen Garten.

Mein Kirschbaum in Mamas Garten

In diesem Garten steht ein spezieller Baum.

Ein Kirschbaum.

Den mag ich ganz besonders. Wir sind zusammen aufgewachsen. In diesem Jahr werden wir sechzig. Deshalb habe ich ihn mal wieder fotografiert.

Noch steht er ziemlich nackig. Die Knospen sehe ich nur, wenn ich genau hinschaue. Mein Kirschbaum bereitet sich vor.

Bald wird er seine Blüten ausstellen. Er wird darauf hoffen, dass viele Bienen seine Blüten besuchen.

Dann wird er voll mit Kirschen hängen. Seine Äste werden sich unter der Last biegen. Er wird warten, bis jemand kommt und die Kirschen pflückt, damit ihm wieder leichter wird.

In jedem Frühling macht mein Kirschbaum mich sprachlos. Weil es so selbstverständlich scheint. Dabei folgt mein Kirschbaum nur seiner Bestimmung.

Er macht einfach sein Ding.

• Blühen.
• Kirschen kriegen.
• Kirschen verschenken.
• Verblühen.

Mein Kirschbaum hat seinen festen Platz.

Er ist aufgehoben im Kreislauf der Natur. Er weiß um seine Aufgabe: Blühen – Früchte tragen – Verblühen. Mir scheint mein Kirschbaum mit den Jahren auch gelassener. Doch das bilde ich mir wahrscheinlich nur ein… 😉

Wie auch immer…

Was ich Ihnen „eigentlich“ sagen will ist: Es ist Frühling.

Warum machen Sie es nicht wie mein Kirschbaum?

Feiern Sie Hanami: Brechen Sie auf und blühen Sie was das Zeug hält!
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Mein Kirschbaum in voller Pracht

Übrigens: Mit EigenSINN geht’s leichter…
… das mit dem Platz im Leben finden 😀

Was meinen Sie? 😯

(Erstveröffentlichung 17.04.2017)

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Sinah | EigenSINN-Anstifterin

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Das Menschenbild Viktor E. Frankls

Sie haben Viktor E. Frankl schon ein bisschen besser kennengelernt. Damit Sie sich noch besser in seine Logotherapie und Existenzanalyse hineinfinden, möchte ich Ihnen das Menschenbild Viktor E. Frankls vorstellen.

Viktor E. Frankls Menschenbild ist dreidimensional und kann anhand dreier Ebenen – Körper, Geist und Seele – konkretisiert werden.

Die körperliche Ebene

Auf der körperlichen Ebene betrachtet Viktor E. Frankl den Menschen als ein physisches Wesen, das von biologischen Bedürfnissen und Prozessen beeinflusst ist. Hierzu gehören Aspekte wie Gesundheit, körperliche Bedürfnisse sowie die Reaktionen des Körpers auf Umweltreize.

Die körperliche Ebene umfasst den Körper als solches wie auch die physiologischen Körperfunktionen und Prozesse. Es geht darum, wie der Körper funktioniert und wie er auf die umgebende Welt reagiert.

Die geistige Ebene

Auf der geistigen Ebene betrachtet Viktor E. Frankl den Menschen als ein Wesen, das über intellektuelle Fähigkeiten, rationale Denkprozesse und emotionale Reaktionen verfügt. Auf dieser Ebene geht es um das Denken, die Wahrnehmung, das Lernen sowie um emotionale Regulation.

Die geistige Ebene nannte Viktor E. Frankl auch die geistige Dimension. Er war davon überzeugt, dass die geistige Dimension die Triebkraft im menschlichen Leben ist, da sie eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie der Mensch seine Umwelt wahrnimmt und auf sie reagiert.

Die seelische Ebene

Die seelische Ebene ist für Viktor E. Frankl ebenfalls eine zentrale Dimension des Menschen. Hier sieht er den Kern der Persönlichkeit, das Streben nach Sinn (und Bedeutung) sowie die Fähigkeit zur Selbsttranszendenz.

Die Seele – so Viktor E. Frankl – ist es, die den Menschen einzigartig macht. Sie gibt ihm die Möglichkeit, selbst in schwierigen Situationen Hoffnung und Sinn zu finden.

Diese drei Ebenen – die körperliche, die geistige und die seelische – sind für Viktor E. Frankl eng miteinander verbunden und beeinflussen einander. Gemeinsam machen sie das Gesamtbild des Menschen aus.

Die drei Ebenen – ein Alltagsbeispiel

Die drei Ebenen aus Viktor E. Frankls Menschenbild werden besonders in Alltagssituationen deutlich, in dem sie offensichtlich nicht harmonieren. Denken Sie nur einmal an Ihre Neujahrsvorsätze!

Der Vorsatz «Künftig ernähre ich mich ausgewogen und gesund»

Sie bemerken, dass Sie sich in den letzten Wochen ungesund ernährt haben. So haben Sie vielleicht häufig Fertiggerichte und / oder Fastfood gegessen. Sie wissen um die Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihren Energiehaushalt. Vielleicht fühlen Sie sich bereits körperlich unwohl.

Bei den Gedanken an Ihre ungesunde Ernährung fühlen Sie sich schlecht und Sie hadern mit sich selbst. Gerne würden Sie Ihr Essverhalten ändern. Nichtsdestotrotz fällt es Ihnen schwer, sich überwiegend gesund zu ernähren – Ihrem Vorsatz zum Trotz.

Legen Sie dieser kleinen Alltagssituation nun das Menschenbild Viktor E. Frankls zugrunde:

• Auf der geistigen Ebene spielen die psychologischen und emotionalen Aspekte des Essens eine Rolle. Denkweise und Einstellung zum Essen können Ernährungsgewohnheiten stark beeinflussen. So können Stress oder Langeweile zum Beispiel dazu führen, dass Sie ungesunde Entscheidungen treffen, selbst wenn Sie wissen, dass diese sich langfristig negativ auswirken können.

• Die seelische Ebene beschreibt die tieferen Bedürfnisse und die Motivation hinter Ihrem Essverhalten. Hier finden Sie Antworten auf die Frage, welche Bedeutung Essen für Sie hat und wie Essen Lebensqualität und Wohlbefinden beeinflusst. Vielleicht finden Sie im Essen Trost oder Belohnung? Vielleicht betäuben Sie mit Essen Emotionen? Vielleicht füllen Sie mit Essen eine innere Leere?

• Sie sind sich bewusst, dass eine dauerhaft ungesunde Ernährung auf der körperlichen Ebene zu unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen führen kann, da der Körper auf die Nahrung reagiert, die er bekommt.

Wenn Ihnen die Umsetzung Ihres Vorsatzes «Künftig ernähre ich mich ausgewogen und gesund» nicht gelingt, so machen Sie sich auf der seelischen Ebene vielleicht (unbewusste) Selbstvorwürfe wie«Nie schaffe ich etwas!» oder auch «Ich bin ein Versager!». Sie torpedieren Ihren Selbstwert.

Sie ernähren sich weiter schlecht und erkennen auf der geistigen Ebene, wie wenig Wert Sie Ihren Ernährungsgewohnheiten beimessen. Sie fühlen sich noch schlechter.

Auch ist Ihnen bewusst, dass die körperliche Ebene mittelfristig auf eine weiterhin ungesunde Ernährung reagieren wird. Jetzt ist Ihr Selbstwert endgültig am Boden.

Diesen Konflikt können Sie auflösen, wenn es Ihnen gelingt, die drei Ebenen zu durchdringen und in Einklang zu bringen.

So können Sie ein umfassendes Verständnis dafür entwickeln, warum Sie bestimmte Essgewohnheiten haben und wie sich diese auf Ihr Wohlbefinden auswirken.

Sie erkennen, dass der Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht nur in der Veränderung der Essgewohnheiten liegt, sondern auch in der Berücksichtigung der geistigen und seelischen Aspekte, die Ihre Ernährung beeinflussen.

Sind diese bearbeitet und geklärt, werden Sie Ihren Vorsatz «Künftig ernähre ich mich ausgewogen und gesund» umsetzen.

– – –

Das war ein kleiner Ausflug in die Dreidimensionalität – die drei Ebenen – Viktor E. Frankls Menschenbild.

Oder wie er selbst in seinem Buch «Ärztliche Seelsorge*» (* Affiliate-Link) schreibt:

Nun, ich möchte den Menschen definieren
als Einheit trotz der Mannigfaltigkeit.
[ Viktor E. Frankl in seinem Buch «Ärztliche Seelsorge*» (* Affiliate-Link) ]

Was fangen Sie damit an?

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Sinah | EigenSINN-Anstifterin

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Was für ein Jahr, das sich zu Ende neigt!

War es nicht so, dass ich Ihnen gerade erst geschrieben habe, dass mich 2022 an meine Grenzen führte?

Auch 2023 war turbulent und holprig:

Seit dem 1. April 2023 bin ich offiziell Rentnerin. Nach Jahrzehnten mit stets vollem Terminkalender nahm ich mir vor, den April nichts, absolut nichts, wirklich gar nichts zu tun und einfach nur in der Zeit zu treiben.

Allerdings trieb ich ein wenig länger in der Zeit… 🙂

Da war ich also – im Herbst des Lebens.

Im Herbst, so heißt es, stehen die Zeichen auf Wandel.

Auf Abschied.

Auf Loslassen.

Ich erinnerte die verschiedenen Stufen des Loslass-Prozesses:

• Akzeptieren, was ist
• Sich auf den Schmerz einlassen
• Sich verabschieden (von etwas oder von jemand)
• Neuer Energie Raum geben

Bild von Peter Schmidt auf Pixabay

Die ersten beiden Stufen habe ich erfolgreich genommen (was nicht bedeutet, dass es kein wiederkehrender Prozess ist und ich immer wieder auf der ersten Stufe stehen werde).

Jetzt allerdings stehe ich im aktuellen Prozess mit einem Bein auf der dritten, mit dem anderen Bein schon auf der vierten Stufe.

Loslassen … Mut zu mir selbst (Teil 1)

Der Weg in mein Inneres wirkt nach außen:

• Ich räume auf und um.

• Dabei wird auch gründlich aussortiert.

• Nicht nur Dinge.

• Auch Menschen.

Und dazwischen ruhen sehnsuchtsvolle Ideen: So ist der Umzug an die Ostsee gerade „stand-by“, weil es bei den letzten Besuchen zu sehr unappetitlichen persönlichen Begegnungen mit offensichtlichen Sozialdarwinisten gekommen ist, die uns sehr nachdenklich gemacht haben.

Loslassen … Mut zu mir selbst (Teil 2)

Dafür entwickelt sich in beruflicher Hinsicht (wer hat wirklich geglaubt, ich würde nicht mehr arbeiten, wo ich doch liebe, was ich tue?) mehr und mehr Klarheit:

• Fest steht, dass ich nur noch online arbeiten werde.

• Fest steht, dass ich mein Angebot reduzieren werde.

• Fest steht ein weiterer Relaunch der aktuellen Webseiten.

• Fest steht, dass Sie im neuen Jahr wieder mehr von mir lesen werden. 😎

• … … …

Es scheint, als ob sich die persönlichen Erfahrungen der letzten Monate wie lose Fragmente Stück für Stück zu einem Bild zusammenfügen, das Sinn ergeben wird.

Ich bin schon sehr gespannt, wie dieses Bild einmal aussehen wird. Sie auch?

Was mich in den vergangene Monaten getragen hat, ist mein grundsätzliches Vertrauen ins Leben.

In meinem Leben habe ich immer wieder erfahren, dass das Leben so viel klüger ist als ich. Deshalb fühle ich mich immer wieder überraschend unterstützt und getragen. Sei es durch Menschen, die (wieder) in mein Leben treten oder durch ein Lied, das mich berührt und nachwirkt, oder durch einen Austausch, der sich im Innern weiter entwickelt, oder…

Es sind die nächsten kleinen Schritte, die mir das Leben zeigt.

Immer, wenn ich es brauche.

Und immer so viel, wie ich gerade brauche.

Dafür bin ich sehr dankbar.

Das Leben ist wundervoll.
Es gibt Augenblicke, da möchte man sterben.
Aber dann geschieht etwas Neues,
und man glaubt, man sei im Himmel.
[ Edith Piaf ]

Welche Augenblicke zeigt Ihr Leben Ihnen?

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Beruflich habe ich Menschen gecoacht und zum zweiten Mal eine Niederlassung für einen Bildungsträger erfolgreich aufgebaut.

Privat bin ich mit schlimmen Diagnosen im Familien- und Freundeskreis belastet. Nahestehende musste ich zu Grabe tragen. Der Umzug meiner Mama in ein Altenheim 500 km westwärts macht mein Leben nicht einfacher. Demenz bedeutet Abschied auf Raten.

manoeldarochadeoliveir / Pixabay

„Alt werden ist nichts für Feiglinge.“

(im nächsten Frühjahr bin ich offiziell Rentnerin…)

Im ablaufenden Jahr fühlte ich mich oft überfordert und blockiert. Selbstfürsorge wurde schwer. Da gab es keinen Raum für mutmachende Zeilen an Sie. Ich kreiste und kreise noch immer um meine eigenen Fragen, meine eigene Endlichkeit, meine kostbare Lebenszeit.

Quelle: privat

Entschieden ist, dass ich nicht in Berlin alt werden will.

Mich zieht es an die Ostsee.

Ob der Plan gelingen wird?

Was aber wird mit meinem beruflichen Engagement?

Hier fühle ich mich wie in einer finalen Metamorphose.

Noch habe ich keine Antworten, nur unsortierte Ideenfragmente in meinem Kopf.

Und viele Fragen, die beantwortet werden wollen:

• Wie gestalte ich, wie gestalten Sie in diesen unsicheren, aufgewühlten Zeiten
  ein sinnvolles Leben, das sich allen Widrigkeiten zum Trotz erfüllen kann?

• Wie halte ich, wie halten Sie all den globalen, nationalen und privaten Krisen Stand?

• Was ist wirklich wichtig in unser aller Leben?

Fragen, die mich umtreiben. Die mich ins Neue Jahr begleiten werden.

Und Sie? Wie geht es Ihnen in diesen Zeiten?

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Seit einem Jahr leben wir mit Corona.

Verbandsvertreter:innen, Soziolog:innen, Wirtschaftswissenschaftler:innen, Politolog:innen und viele andere „diskutieren“.

Lösungsansätze sehe ich wenige.

Berufspolitiker:innen beschwören uns mit großen Worten:

Wir sollen aus- und zusammenhalten. Dann sei die Krise überwindbar.

Wie bitte?

Wer zahlt denn die Zeche ihrer Entscheidungen?

Berufspolitiker:innen etwa? Oder vielleicht…

• … Kinder, Jugendliche und Heranwachsende?
• … Kulturschaffende und Gastronomie?
• … Ärzt:innen, Pflege- und Reinigungspersonal?
• … Altenpfleger:innen? Pflegende Angehörige?
• … Bedürftige auf der Straße? Die Menschen im ALG-Bezug und Kurzarbeit?
• … Menschen, die nicht ins Home Office können oder nicht ins Home Office dürfen?

Es sind einfach zu viele, die die Suppe auslöffeln.

Finanziell und psychologisch. Gesellschaftliche Verwerfungen überall. Und die Politik, die allzeit frisch frisierte? Wo ist ihr Beitrag?

Ihre Worte beschönigen viel und klingen pathetisch. Unangenehmes wird viel zu oft verschwiegen. Daneben verliert sich Politik in Klagen und Schuldzuweisungen. Vermute nur ich die Gier nach Macht hinter all dem Getue? Schließlich befinden wir uns in einem Wahljahr, dessen Verlauf ich mir gar nicht vorstellen will.

Ich werde stiller. Nachdenklicher.

Was ist mit mir selbst?

Was bringt Coaching, was bringen Workshops, wenn weltweit immer größere Spaltungstendenzen auftreten? Die auseinander driftende Schere zwischen Arm und Reich, Rechtspopulismus, Moria, die Klimakrise… Was nutzt der wirkungsvollste Coachingprozess in Zeiten wie diesen? Ist er nicht nur ein Tropfen auf dem heißen Stein? Was kann ICH tun, damit das alles etwas leichter wird? Für meine Kund:innen? Für mich selbst?

Reicht es noch, sich und anderen immer wieder zu sagen:

Es ist, wie es ist. Und so, wie es ist, ist es gut.
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Die letzten Monate waren intensiv. Die Pandemie hat mich – wie viele andere auch – auf mich selbst zurückgeworfen.

Ich habe die Zeit vor allem zum Nachdenken, zum Nachspüren genutzt.

Dabei bin ich wieder einmal auf ein Gedicht von Ricardo Gondim, einem brasilianischen Theologen und Autor, gestoßen, das mich mehr und mehr beschäftigt. Im Original heißt es ‹‹Tempo que foge!›› (‹‹Die Zeit, die flieht››).

Der deutsche Titel lautet

Meine Seele hat es eilig…

 

Ich zählte meine Jahre und entdeckte,
dass mir weniger Lebenszeit bleibt als die, die ich bereits durchlebte.

 

Ich fühle mich wie jenes Kind, das eine Packung Süßigkeiten gewann:
Die ersten aß es mit Vergnügen, doch als es merkte,
dass nur noch wenige übrig waren, begann es sie wirklich zu genießen.

 

Ich habe keine Zeit mehr für unendliche Konferenzen,
wo man Statuten, Normen, Verfahren und interne Vorschriften diskutiert;
wissend, das ​nichts erreich​t wird.

 

Ich habe keine Zeit mehr, absurde Menschen zu ertragen,
die ​ungeachtet ihres ​Alters nicht gewachsen sind.

 

Ich habe keine Zeit mehr, mit Mittelmäßigkeiten zu kämpfen.

 

​Ich will nicht in ​Meetings sein, wo aufgeblähte Egos ​aufmarschieren.

 

Ich vertrage keine Manipulierer und Opportunisten.

 

Mich stören die Neider, die versuchen, Fähigere in Verruf zu bringen,
um sich ihrer Stellen, Talente und Erfolge zu bemächtigen.

 

Die Menschen, die keine Inhalte diskutieren, sondern kaum die ​Titel.

 

​Meine Zeit ist zu knapp, um Überschriften zu diskutieren.

 

Ich ​will das Wesentliche, denn meine Seele hat es eilig.

 

Ohne viele Süßigkeiten in der Packung…

 

Ich möchte neben Menschen ​leben, die sehr menschlich sind.

 

Die über ihre Fehler lachen können.

 

Die sich auf ihre Erfolge nichts einbilden.

 

Die sich nicht vorzeitig berufen fühlen.

 

Die nicht vor ihren Verantwortungen fliehen.

 

Die die menschliche Würde verteidigen.

 

​Und die nur an der Seite ​​der Wahrheit und Rechtschaffenheit gehen möchten.

 

Das Wesentliche ist das, was das Leben lohnenswert macht

 

Ich möchte mich mit Menschen umgeben, die das Herz anderer ​zu berühren wissen.

 

Menschen, denen die harten Stöße des Lebens beibrachten zu wachsen ​​mit sanften Berührungen der Seele.

 

Ja …
ich habe es eilig …
um mit der Intensität zu leben, die nur die Reife geben kann.

 

​Ich versuche, keine der Süßigkeiten zu verschwenden, die mir noch bleiben.

 

Ich bin sicher, dass sie köstlicher sein werden als die, die ich bereits gegessen habe.

 

​Mein Ziel ist, das Ende zufrieden zu erreichen –
in Frieden mit mir, meinen Liebsten und meinem Gewissen.

 

Wir haben zwei Leben und das zweite beginnt,
wenn du merkst, dass du nur eines hast.

 

Dieses Gedicht wird fälschlicherweise oft ​Mário de Andrade zugeschrieben.

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Noch ahnte ich nicht, was alles geschehen würde…

Die ersten Monate verbrachte ich damit, für einen Berliner Bildungsträger eine Niederlassung in Charlottenburg-Wilmersdorf aufzubauen, in der ausschließlich Coaching stattfinden sollte. Deshalb nutzte ich hierfür zunächst meine eigenen Räume, die Räume der SINNergie-Schmiede.

Ausgerechnet hatte ich mir, dass ich so circa ein bis eineinhalb Jahre bräuchte, bis alles nach Plan liefe. Ende 2020 / Anfang 2021 könnte expandiert und in größere Räume umgezogen werden.

Ein Match, denn just zu dieser Zeit endete mein Praxismietvertrag und ich könnte die Dinge langsamer angehen.

Soweit der Plan.

Dank meiner funktionierenden Netzwerke und dank meines Einsatzes ging es dann doch sehr viel schneller als gedacht: Schon im Juni 2019 war der Erfolg da und es wurden mehr bzw. größere Räume gebraucht. Der Bildungsträger machte mir ein verführerisches Angebot des Mitzuges. Mit Aufgabe der SINNergie-Schmiede würde eine erhebliche Arbeitsbelastung entfallen. Ich hätte mehr Zeit. Mehr Zeit für meine Familie und mich und besonders mehr Zeit für meine Mutter im Westen der Republik, die in diesem Jahr stolze 92 Jahre wird.

Also sprach ich mit meinem Vermieter wegen einer vorzeitigen Entlassung aus dem Mietvertrag. Was als einvernehmliche Lösung begann, entwickelte sich über die Wochen zu einem totalen Desaster! Ich erspare Ihnen die Einzelheiten, weil ich all das Negative nicht wiederbeleben möchte. Nur so viel:

Die Aufgabe der SINNergie-Schmiede kostete mich viel Geld und noch mehr Nerven…

Im Spätsommer wurde umgezogen. Im Herbst fühlte ich mich geschwächt.

Ein merkwürdiger Zustand der Verunsicherung, wohl „normal“ in Zeiten von elementaren Umbrüchen. Die Zeit schien mal zu rasen, mal gänzlich stillzustehen. Für mich – die „Macherin“, den „trockenen Workaholic“ – ein kaum aushaltbarer Zustand. Nichts schien sich mehr zu bewegen. All meine Pläne dümpelten vor sich hin. Für mich war es eine echte Herausforderung, mit dieser Unklarheit umzugehen.

Was hat mir geholfen?

Akzeptanz, Akzeptanz und nochmal Akzeptanz. Plus mein Werkzeugkasten voller Tools, die ich nicht nur vermittle, sondern natürlich auch selbst immer wieder anwende.

So habe ich die Situation step by step (kleine Schritte!) akzeptieren gelernt und dabei versucht, mich in Geduld zu üben. Dabei gehörte Geduld noch nie zu meinen Stärken 🙄 , auch wenn ein afrikanisches Sprichwort sagt:

Habe Geduld, das Gras wächst nicht schneller, indem man daran zieht.
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Schon ploppte das nächste Thema auf: Wie wichtig nahm ich mich gerade?

Ich erinnerte mich an die buddhistischen Mönche, die regelmäßig den Wald fegen, um sich ihrer Unwichtigkeit gewahr zu werden. Weil es mir keine so gute Idee schien, den Charlottenburger Schlosspark zu fegen, fand ich eine andere Beschäftigung: Ich räumte auf. Besser: Ich räumte aus.

Zuerst war der Dachboden dran. Als ich startete, bekam ich kaum einen Fuß auf den Boden. Einige Wochenenden später war alles frei begehbar und mir wichtige Dinge hatten ihren Platz gefunden. Was ich nicht mehr brauchte,  verschenkte ich über die Nachbarschaftsplattform nebenan.de. Wegschmeißen brauchte ich nichts, alles fand neue Besitzer.

Als der Dachboden erledigt war, fühlte ich mich freier. Ziemlich viel freier. Also machte ich mit dem Keller weiter. Auch hier zu Beginn alles übervoll und unübersichtlich. Endlose an-Nachbarn-Verschenk-Termine später war auch hier alles an seinem Platz. Die innerliche Freiheit wuchs.

Also wandte ich mich als letztes unserer Wohnung zu. Zimmer für Zimmer. Schrank für Schrank. Schublade für Schublade. Alles wurde über nebenan.de verschenkt. Erste Nachfragen kamen – ob ich auswandern wolle? 😆

Während meiner Aufräumaktionen begann ich zu spüren, dass hinter all dem Unsicheren im Außen auch etwas anderes in mir schwingt.  Es fühlte sich an wie ein unbewusstes Wissen darüber, dass alles genauso sein sollte, wie es jetzt gerade war.

Es ist, wie es ist. Und so, wie es ist, ist es gut.
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Was bleibt jetzt noch?

Ich weiß es nicht. Ich habe offensichtlich in 2019 nicht nur Dachboden, Keller und Wohnung entrümpelt. Ich bin vielleicht auch dabei, mich von Themen zu verabschieden, die ich gar nicht mehr machen möchte. Das fühlt sich gut an, sehr gut.

Womit ich künftig mein Leben finanzieren werde, weiß ich noch nicht genau. Ich will auf jeden Fall wieder online arbeiten. Mit all den experimentierfreudigen Menschen da draußen, die ein Faible für kleine Schritte haben und die der marktschreierischen Angebote am Markt genauso müde sind wie ich.

Was es genau sein wird, das wird sich zeigen…

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Eine etwas außergewöhnliche Sinnfrage…

So lautete der Betreff einer E-Mail, die ich Mitte Oktober 2018 in meinem E-Mail-Postfach fand. Sofort machte es

ZACK!

Eine erste Vorurteilsschublade sprang auf:

„Och nee, da will bestimmt wieder jemand von mir wissen, wie er den Sinn des Lebens findet!“

Allerdings bin ich ja aufgeschlossen (Synonym für neu-GIERig 😉 ) und las natürlich weiter im E-Mail-Text.

„Liebe Sinah, ich hoffe dieses direkte Du ist okay…“

ZACKZACK!

Die nächste Vorurteilsschublade öffnete sich:

„Ein Youngster ohne Respekt vor meinen mittlerweile 61 Lebens- und Erfahrungsjahren!“

Trotzdem las ich weiter und klickte auf den mitgeschickten Link.

ZACKZACKZACK.

Das war Vorurteilsschublade Nummer 3:

„Ein digitaler Nomade – mir bleibt wirklich nichts erspart!“

Als gut erzogenes altes Mädchen antwortete ich dem Jungspund natürlich umgehend:

„Hallo Sebastian, ein Austausch über den SINN von SIE und DU wäre auch eine Idee…“

Was meinerseits ein wenig arrogant begann, entspann sich zu einem kurzweiligen E-Mail-Austausch, der weitere vier Wochen später in einem Skype-Gespräch münden sollte.

Sebastian war an diesem Tag in Barcelona und auf dem Sprung, mit einer „Nomad Cruise“ (500 digitale Nomaden auf einem Schiff 😎 ) nach Recife in Brasilien zu reisen. Ich, die mittlerweile Sesshafte, war wie beinahe immer in Berlin.

Gespannt erwartete ich den persönlichen Austausch: Inzwischen wusste ich, dass sich Sebastian im Jahr 2018 jeden einzelnen Monat in einen anderen Selbstversuch begab und darüber auf seiner Website berichtete. So wollte er zum einen sein eigenes Bewusstsein steigern und zum anderen durch die öffentliche Dokumentation andere Menschen inspirieren. Und so hatte er mich in den Weiten des worldwideweb gefunden, denn sein Selbstversuch im November lautete:

SINNsuche

Vom Hartz IV-Empfänger bis zu Geistlichen aller Religionen wollte er Menschen die Sinnfrage stellen und herausfinden, wie stark sich die Antworten unterscheiden. Er wollte in diesem Monat verstehen, welche Ansätze es gibt, um ein Leben mit mehr Sinn zu führen.

… to make a long story short…

Unser Skype-Gespräch war klasse. Ich hätte noch stundenlang mit Sebastian skypen können – Hölzchen, Stöckchen, Gartenzaun – die Themen nahmen kein Ende! Nun ist Dezember und für Sebastian ein neuer Themenmonat. Vor einigen Tagen hat er seinen Erfahrungsbericht über seine SINNsuche veröffentlicht. Auszüge aus unserem Gespräch finden Sie darin unter

Lebenssinn in der Logotherapie

Ein absolut lesenswerter Artikel, den Sie HIER in kompletter Länge finden.

PS. Im Februar 2019 werde ich diesen jungen, reflektierten SINNsucher persönlich kennenlernen… 😀

Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens?
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Meine liebe Kollegin Heide Liebmann aus Düsseldorf hatte in diesem Jahr die tolle Idee zu einer Adventsblogparade. Sie bekam den Namen Oldies but Goldies.

Dahinter verbirgt sich der Gedanke, dass sich in unseren Blogs viele Artikel verbergen, die es wert sind, wieder einmal gelesen zu werden.

Sehr gerne bin auch ich dabei und habe für das 13. Adventstürchen diesen Artikel vom 11. Juli 2017 reaktiviert. Viel Spaß beim Lesen!

Haben Sie eine Idee, was Mehltau mit EigenSINN zu tun haben könnte?

Nein?

Dann lassen Sie mich eine kleine Geschichte erzählen:

Zunächst sollten Sie wissen, dass unsere recht verstreut lebende Familie intensiven Kontakt über eine WhatsApp-Familiengruppe hält.

So fällt es uns leicht, im ständigen Austausch zu sein.

Vor einigen Tagen passierte dann Folgendes:

„Big Brother“ schickte in dieser WhatsApp-Familiengruppe ein wunderbares Rosen-Bild. Mein „Baby-Brother“ reagierte sofort und sandte seinen Beitrag aus seiner Datsche. Als dritte im Geschwister-Bund machte ich natürlich mit und verschickte mächtig stolz MEINEN Beitrag zur Rosen-Galerie.

Einen Moment war Stille. Dann:

Big-Brother: „Was hat sie nur? Ist die Berliner Luft so schmutzig? Tippe auf Mehltau…“

Baby-Brother: „Mehltau!“

Big Brother: „Sag ich doch: Echter Mehltau“

Ich: „Die hat nix.

Sie war schon totgesagt, wurde von mir für 2 € vom Müll freigekauft. Nun kehrt sie langsam ins Leben zurück.“

Sendepause und ganz langes Schweigen.

Dann ich: „Und nun: Mittel gegen Mehltau?“
(Die Antwort verrate ich später…)

Doch nun zurück zur Ausgangsfrage:

Was hat Mehltau mit EigenSINN zu tun?
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Anders herum gefragt:

Was hat dieser familiäre Schlagabtausch mit EigenSINN zu tun?

Hier ist meine Antwort und die ist ziemlich einfach:

Da sind auf der einen Seite die beiden Brüder mit ihren Gärten und wunderbaren Rosenarrangements.

Auf der anderen Seite bin ich:

Die verrückte Schwester, die Geld dafür ausgibt, ausrangierte Pflanzen in der Gärtnerei gegen Geld auszulösen.

Die dazu noch meint, diese Rose habe ein Recht, das Überleben zu versuchen.

Die sie auf den Stadtbalkon aussetzt und wartet, was passiert.

DAS ist ganz schön eigenSINNig!!!
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Ich kann mir lebhaft vorstellen, was einige Familienmitglieder dachten, die den Schlagabtausch verfolgten:

• „Olle Rose – weg damit!“

• „Wie bekloppt muss ich sein, dafür Geld auszugeben?!“

• „Eine gesunde Rose hätte es auch getan.“

EigenSINNig wie ich bin, weiß ich natürlich darum.

EigenSINNig wie ich bin, ist mir das allerdings ziemlich schnurz.

Was für mich richtig ist, ist richtig für mich.

Es darf für andere auch gar nicht in ihr Weltbild passen. Damit kann ich gut leben.

Wäre ich nicht eigenSINNig, hätte ich vielleicht gedacht:

• „Oh! Was werden die bloß von mir denken?!“

• „War diese Rosenrettungsaktion tatsächlich okay?“

• „Mein Geld wäre in eine gesunde Pflanze wohl besser investiert.“

Hätte, hätte, Fahrradkette…

Statt mich selbst in Frage zu stellen und vielleicht sogar an mir selbst zu zweifeln, habe ich über etwas ganz Anderes nachgedacht:

Wissen SIE, was EigenSINN bedeutet?
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Zwei Beispiele:

Stellen Sie sich einfach einmal vor, Sie bewerben sich gerade um Ihren Traumjob und im Vorstellungsgespräch fragt Sie der Personaler ganz klassisch: „Nennen Sie mir einmal Ihre größte Stärke, bitte.“ Antworten Sie voller Freude und im Brustton der Überzeugung: „Ich bin eigenSINNig!“?

Andere Situation: Ihre beste Freundin erkundigt sich bei Ihnen, was Sie an Ihrem Partner besonders fasziniert. Antworten Sie ihr so: „Am meisten schätze ich an ihm, dass er so eigenSINNig ist!“

Wahrscheinlich werden Sie schon das Wort eigenSINNig vermeiden. Es ist ja viel zu negativ besetzt…

Ich behaupte jetzt allerdings:

EigenSINN ist DAS universelle Schutzschild, um in einer immer verrückter werdenden Welt überhaupt bestehen zu können!

Deshalb werde ich in den folgenden Wochen den EigenSINN von verschiedenen Seiten beleuchten.

Dann werden Sie vielleicht auch besser verstehen, worum es mir in meiner Arbeit (mit Ihnen? 😉 ) geht.

Möchten Sie erfahren, was es mit dem EigenSINN wirklich auf sich hat?

Dann abonnieren Sie einfach meine Plaudereien aus dem SINNergie-Nähkästchen…

Ach ja, hier noch der weltbeste Tipp gegen Mehltau:

1 Teil Vollmilch, 9 Teile Wasser mischen.
In eine Sprühflasche füllen und 3 – 4 Mal pro Woche die Pflanze damit einsprühen.

Danke, Brüder! 😉

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Die Vorsätze sind gefasst, ernst gemeint und lauten jedes Jahr ähnlich:

• – Mehr Zeit für die Familie
• – Mehr Sport
• – Gesünder ernähren

Alles berechtigt, sicher.

(Internetfundstück – erhalten via WhatsApp)

Doch schon wenige Wochen später kommen wir nicht mehr vom Schreibtisch, finden keine Zeit für Bewegung und sind regelmäßig Stammgast in Fast-Food-Läden.

Die guten Vorsätze sind schnell vergessen.

Das legt zumindest eine Studie des britischen Psychologen Richard Wiseman nahe, die besagt:

Nur einer von zehn hält durch,
was er sich vornimmt. 😀

Stimmt.

Jedenfalls, was mich betrifft.

Ich habe es immer wieder versucht.

Immer wieder bin ich grandios gescheitert.

Miese Stimmung folgte auf dem Fuße.

Doch damit ist Schluss!

In diesem Jahr mache ich es anders.

Ich schaffe die Vorsätze ab!

Ich halte es mit Konfuzius:

Willst du dich eines Tages erneuern, so tue es Tag für Tag.
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Weg mit den Vorsätzen!

Stattdessen versuche ich etwas Neues.

Ich stelle mir jeden Tag eine simple Frage:

Was hat die Welt davon, dass es mich gibt?
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Puh, was für ein Satz! 😯

Der ist doch viel zu groß für mich!

Haben Sie das gerade gedacht?

Gut, dann hätte ich es auch etwas kleiner – wie wäre es mit:

• Bin ich ein Vorbild für andere?

• Bin ich wirklich präsent?

• Höre ich dem anderen aufmerksam zu?

• Verbreite ich Freude?

• Tue ich etwas, das ich liebe?

• Lebe ich meine Talente?

Wie würde die Welt wohl aussehen, wenn sich jeder von
uns diese Fragen immer wieder einmal stellen würde?

Ich werde es in diesem Jahr einmal versuchen… und Sie? 😀

Der Beitrag Alle Jahre wieder… erschien zuerst auf EigenSINNig JA zum Leben sagen:.