Coaching

Was denn nun? Da blickt doch keiner durch! 🙄

Dabei ist es „eigentlich“ ganz einfach:

Als Logotherapeutin verstehe meine Kunden als nach Sinn suchend, mit dem Willen zur selbstverantwort­lichen Gestaltung ihres Lebens und mit unverlierbarer Würde. Aus diesem Grund arbeite ich therapienah (jedoch nicht therapeutisch), substanziell und zielführend.

Unternehmerische, berufliche und private Umbruch­situationen, Krisen und Konflikte deute ich als Wachstumsherausforderung für anstehende Weiter­entwicklungen.

Achtsam begleitet führen diese Prozesse oft zu uner­warteten Einsichten und außergewöhnlich kreativen Lösungen. Menschen wie Unternehmen finden Ant­worten und besinnen sich auf ihre Ressourcen, ihre Kompetenzen und ihr Potential.

Der Mensch ist ein Wesen auf der Suche nach dem Sinn.
Dem Menschen Beistand zu leisten in der Sinnfindung ist eine Aufgabe der Logotherapie.
[ Viktor E. Frankl ]

Seit mehr als zwanzig Jahren ermutige ich Menschen, ihren privaten und be­ruflichen EigenSINN sowohl zu entdecken als auch pro-aktiv zu leben. Dabei spannt das humanistisch-existen­zielle Konzept der Logotherapie und Existenzanalyse den theoretischen Rahmen für meine Arbeit, die sich sowohl an Privat­personen wie auch an Unternehmen richtet.

In meiner Berliner Praxis und auch online wenden sich Menschen mit den unterschied­lichsten privaten und beruflichen Herausforderungen an mich. Gründe, die mir bei einem ersten Kontakt immer wieder genannt werden, sind z. B.

• Meine berufliche Situation belastet mich …
• Ich glaube, ich bekomme einen Burn-Out …
• Meine Partnerschaft läuft nicht nicht mehr rund …
• Ich lege Wert auf die Einschätzung einer neutralen Person …
  
• Ich wünsche mir ab und zu eine Sparring-Partnerin, mit der ich mich besprechen kann …
• Ich weiß, ich sollte (etwas oder jemanden) loslassen, schaffe es aber einfach nicht …
• Ich möchte etwas verändern, weiß aber nicht wie …
• Ich muss mich entscheiden, aber ich bin mir so unsicher …

Eines ist sicher: Lebendig wird es in Ihrem Leben meist, wenn es um etwas geht, das SIE angeht:

• Wie gehen Sie mit einem Ereignis um, das Ihre Lebenspläne durchkreuzt?
• Wollen Sie wirklich das, was Sie gerade tun?
• Was können Sie tun, obwohl Sie Angst haben etwas zu tun?

Fragen wie diese machen betroffen und fordern Sie im wahrsten Sinne des Wortes auf, Stellung zu beziehen, damit Sie IHRE Antworten finden. Viktor E. Frankl bringt es auf den Punkt, indem er sagt:

Die Frage ist falsch gestellt,
wenn wir nach dem Sinn des Lebens fragen.
Das Leben ist es, das Fragen stellt.

Nun ist es so, dass das Leben seine Fragen oft durch Irritationen, Widersprüche, Brüche und Krisen stellt. Ich weiß um die Fähigkeit der Menschen, zu ihren Nöten eine wirksame Distanz herzustellen. Durch diese Fähigkeit können auch SIE – unabhängig von den inneren und äußeren Bedingungen Ihres Lebens – eine freie und verantwortungsvolle Stellung beziehen sowie Ihre Werte verwirklichen, um so Ihrem eigenen Leben Richtung zu geben. Dieses Vertrauen in die geistige Dimension des Menschen sowie in die unbedingte Sinnhaftigkeit des Lebens sind übrigen die Hauptcharakteristika der Logotherapie. Mit meiner Arbeit möchte ich meinen Beitrag dazu leisten, dass Sie an Ihren Herausforderungen wachsen.

Was auch immer Ihre Motivation zur Kontaktaufnahme sein mag – sei es der Wunsch nach Begleitung in beruflichen Veränderungsphasen, die Klärung von Beziehungskonflikten oder des eigenen Standpunktes oder auch die Bewältigung einer „aussichtlosen“ Situation: Ist es nicht an der Zeit für einen Austausch mit einer kompetenten und neutralen Ansprechpartnerin?

Finden wir gemeinsam Antworten auf IHRE Lebensfragen!

In unserer Zusammenarbeit steht Ihr individuelles Anliegen im Vordergrund, deshalb kann es keine Schematisierung von Methoden geben.

Ich nutze, was zu Ihrer Situation und Ihrem Anliegen passt.

Dabei arbeite ich u.a. mit diesen anerkannten Methoden:

Logotherapie & Existenzanalyse:
Paradoxe Intention, Dereflexion, Einstellungsmodulation, Sokratischer Dialog

Verhaltenstraining:
Verhaltensanalyse, Verhaltensketten, Aufbau neuer Verhaltensweisen, Expressive Training nach Andrew Salter

Gesprächstechniken:
Dialogische Gespräche, aktives Zuhören, Kommunikationsstile nach Schulz von Thun, Paraphrase, Provatives Fragen, Spiegeln, Feedback

Kommunikatives:
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshal B. Rosenberg, The Work nach Byron Katie, Gefühlssprache nach Andrew Salter

Imaginatives:
Visionsarbeit, Traumreisen, Innere Kind Arbeit, Visualisierungstechniken

Kognitives:
Gedankenkettenaufdeckung, Interpretation, Bewertung, Affirmationen

Körperarbeit:
Achtsamkeitsübungen, Atmen, Meditation, Yoga

Sonstiges:
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg, Neuro-Imaginatives Gestalten (NIG), diverse Kreativtechniken, Aufstellungen, Arbeit mit den Grundmotivationen, biographische Methoden, Selbstmanagement (LöhnMethode) u.v.m.

Natürlich erhebt diese Listung keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Probieren Sie einfach aus, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt!

Wie Sie andere Sichtweisen und neue Wege im Beruf und im Privatleben entwickeln können, lässt sich vielleicht am besten anhand typischer Beispielkunden und -themen verdeutlichen:

Privatpersonen

• Finden von Lebensaufgaben
• Stärken des Selbstwerts
• Burn-on statt Burn-out
• Förderung beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung
• Verlassen von subjektiv empfundene „Sackgassen“
• Bewältigung von Umbruchsituationen wie Liebeskummer, Verlust von Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes, Entscheidungsunsicherheit, Krankheit, Trauer, Neuorientierung, Sinnsuche nach Schicksalsschlägen
• Überwindung von Beziehungsambivalenzen, Vermeidung von Trennungen, Abschied in Beziehungen

Angestellte

• Bewältigung angstbesetzter Situationen, besonders bei drohendem Arbeitsplatzverlust
• Umgang mit der Frage: Was kommt nach dem befristeten Arbeitsvertrag?
• Karriereplanung (Übernahme von Führungsaufgaben, Jobwechsel u.ä.)
• Überwinden von beruflichen Sinnkrisen (Burn-on statt Burn-out)

Solo-Unternehmer / Führungskräfte

• Stärkung des Selbstwertes, um Preisverhandlungen erfolgreich zu führen (Solo-Unternehmer)
• Entwicklung von Visionen, Missionen, Werten in Relation zum Führungsstil (Führungskräfte)
• Weiterentwicklung der Unternehmerpersönlichkeit (Solo-Unternehmer)
• Arbeit an beruflichen Sinnkrisen | „Macht macht einsam!“ (Führungskräfte)
• Arbeit an beruflichen Sinnkrisen aufgrund wirtschaftlicher Probleme (Solo-Unternehmer)
• Erfolgreiches Selbst-Management | Burn-on statt Burn-out (Solo-Unternehmer | Führungskräfte)

Existenzgründer

• Entwicklung eines individuellen Profils anhand der eigenen Persönlichkeit
• Erfolgreiches Selbst-Management von Anfang an (Burn statt Burn-out)

Generation 50+

• Gestaltung neuer Lebensabschnitte

Besonderheit „Generation Silver“
Ich mag Menschen mit grauem Fell und bunter Lebenserfahrung, die sich klar darüber sind, dass das Ende der bisherigen Tätigkeit nicht das Ende aller Tage ist … Dabei definieren wir uns noch immer primär über die Arbeit. Stolz schauen wir auf das Erreichte und all das, was wir in der Vergangenheit bewegt haben. Doch irgendwann ist die Zeit der Erwerbsarbeit vorbei. Und dann? Gehen Sie auf’s „Abstellgleis“ und hadern mit der neuen Situation? Oder können Sie sich vorstellen, dass da noch mehr kommt, Spannendes auf Sie wartet? Gemeinsam können wir Ihren Wünschen und Vorstellungen nachgehen. Idealerweise entwickeln Sie dadurch eine Vision, die Ihnen entspricht und Ihr „Leben danach“ erstrebenswert sein lässt.

Ob ich auch Sie bei Ihrem Thema – was immer es auch sein mag – unterstützen kann, klären wir am besten persönlich.

Jetzt haben Sie die hier gelisteten Punkte gelesen und trotzdem noch eine Frage?

Schreiben Sie sie mir einfach per Mail!

Ich antworte Ihnen umgehend! 😀